Fall in love with taking care of yourself
Mind - Body - Spirit
Voeding, leefstijl en mindset
Door hoe we in deze moderne tijd leven, ontstaat er zo nu en dan een disbalans in ons lichaam en geest. Verkeerde voeding, leefstijl of stress kunnen klachten veroorzaken zoals o.a. moeheid, hoofdpijn, allergieën, een opgeblazen buik of andere maag- en darmproblemen. Maar ook vastzitten in je eigen gedachtes en patronen. Bij Everlife begeleid ik je om deze disbalans te herstellen middels Ayurveda (een eeuwenoude natuurgeneeswijze afkomstig uit India). Ik kijk naar je voeding, je leefstijl en hoe je gedachtepatroon werkt.
Welkom bij Everlife
Hi, ik ben Peggy, een ayurvedisch therapeut, coach en health consultant. Gezondheid is meer dan alleen de afwezigheid van ziekte. Iemand is gezond wanneer zijn geest, lichaam, zintuigen en ziel in een perfecte staat van balans zijn. Wanneer je deze balans hebt gevonden ben je namelijk weer in staat om bewuste keuzes te maken in je leven die weer leiden naar jouw geluk. Ondanks dat het soms best lastig is om de balans te vinden in deze moderne, snelle maatschappij, kan ik je daarbij helpen. Door een persoonlijk voedings- en levensstijlplan dat specifiek op jou is afgestemd werken we aan een nieuwe mindset en levensstijl.
Ayurveda
Ayurveda is 's werelds oudste holistische gezondheidssysteem. Het betekent letterlijk ‘’kennis van het leven’’. Het wordt al meer dan 5000 jaar gebruikt om lichaam en geest te herstellen, om ziekten te voorkomen en genezen. Ayurveda zoekt naar de oorzaak van de klacht in plaats van symptomen te behandelen of ze te maskeren met medicijnen. Ik kijk dan ook op een integrale wijze naar jou als persoon, door alle aspecten van je leven, omgeving, werk, dieet, levensstijl en slaapkwaliteit te overwegen.
Kies bewust
Jouw blauwdruk
Vanaf je geboorte heb jij een unieke body/mind type, in Ayurveda spreken we over de doshas. Ik noem het je blauwdruk. De sleutel tot gezondheid is jezelf in harmonie brengen met jouw blauwdruk. Weten wat je blauwdruk is en er naar te leven is essentieel om je doelen te bereiken en om je vitalititeit te behouden. Het vertelt je welke voedselproducten voedend voor je zijn en welke niet, het helpt je begrijpen waarom sommige dingen je makkelijk afgaan en andere dingen moeilijk, welke activititeiten je uitputten en welke je energie geven. Het is dus van belang om te leven volgens de principes die bij jouw blauwdruk passen. Zo zorg je dat je in balans blijft en kan je ziekte voorkomen. Wil jij weten wat jouw blauwdruk is? Tijdens een intake consult bepalen we jouw blauwdruk.
Reinigen
Heb je het gevoel dat je je lichaam en geest even een break moet geven? Heb je weinig energie, voel je je zwaar en opgeblazen, heb je allerlei vage klachten, lukt het je maar niet om wat gezonder te leven en is je focus weg? Dan is het tijd om je lichaam en geest te resetten!
Detox wordt beschouwd als een vitaal onderdeel van een Ayurvedische levensstijl. Als we vrij zijn van onzuiverheden dan is ons lichaam beter in staat om voedsel te verteren waardoor de voedingsstoffen wat uit ons voedsel komt hun werking kunnen doen waardoor we ons energiek en fit voelen.
Een 3 stappenplan om je lichaam en geest te resetten met 3 warme, voedende maaltijden!
Ga mee op retreat
Een retreat is de ideale manier om te verdiepen, te reflecteren en om jezelf opnieuw te ontdekken.
In samenwerking met UNN’PLUGGED organiseren we een Detox retreat. Naast yoga, ayurvedische voeding, meditatie, en massages bieden we workshops en technieken aan die jou helpen innerlijke rust te vinden en een basis voor een gezonde leefstijl. Deze keer verblijven we in een heerlijke villa in Zuid-Frankrijk. Ga je met ons mee?
—————————————————————————————-
Vanwege de huidige omstandigheden rondom het Corona virus zijn momenteel alle retreats on-hold gezet. Nieuwe datums volgen nog.
Momenteel ben ik met UNN’PLUGGED achter de schermen bezig om een online retreat te geven. Meer informatie volgt z.s.m. Stay tuned!
—————————————————————————————
Ontvang 4 Ayurvedische recepten in je mail
Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk. Ik verwijs je hiervoor naar de Privacyverklaring.
Volg mij
