Ayurveda

Wat is Ayurveda?

Ayurveda is een duurzame manier van leven en benadrukt de harmonie van lichaam, geest en ziel. Het is een eeuwen oude filosofie van gezondheid en geneeskunde afkomstig uit India. Ayurveda is afgeleid van het Sanskriet en betekent 'Kennis van het leven'. 

Door te leven volgens de wetten van de natuur, in balans te zijn met jouw natuurlijke staat en afstand te nemen van de dingen die onbalans veroorzaken kom je weer terug in balans.  

Het is een preventief gezondheidssysteem. De meeste mensen worden in evenwicht geboren, maar in de loop van de tijd raken we daarvan verwijdert door alles wat we binnenkrijgen via onze zintuigen. Ayurveda helpt je om jezelf weer in harmonie te brengen met je natuurlijke staat waar je mee bent geboren.

Het is een handleiding om je te helpen hoe je kan leven volgens jouw unieke en individuele constitutie. Jouw eigen blauwdruk.

Ayurveda gelooft in zelf genezing mits je in balans bent. Het geeft je richtlijnen over voeding, levensstijl, lichaamsbeweging, stress management, meditatie, ademhalingsoefeningen en medische kruiden.

Hoe werkt het?

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en Ayurveda kijkt dan ook naar de mens in zijn geheel, en naar ieder persoon afzonderlijk. We hebben allemaal verschillende constituties en daarom moeten we op verschillende manieren worden behandeld.  Er is geen ‘’one size fits al’’. 

Volgens Ayurveda bestaat alle materie in het universum (de mens, natuur,  bomen, dieren, alles om ons heen) uit 5 elementen. Dat klinkt misschien voor sommige abstract, maar als je nagaat dat Einstein de beroemde stelling E = mc2 heeft bedacht wat vaststelt dat materie ook de vorm van energie kan aannemen, is het niet zo abstract.

Deze elementen omvatten materie en corresponderen met de echte aarde, lucht, water, vuur en ether. Maar ze bevatten ook eigenschappen zoals hard-zacht, warm-koud, grof-fijn etc. Samen vormen de elementen 3 basisenergieën (de doshas): Vata, Pitta, Kapha.

Deze 3 energieën zijn verantwoordelijk voor alle beweging, metabolisme, vertering van voedsel en structuur in ons lichaam.  Iedereen is geboren met een unieke combinatie van deze 3 doshas. Dit noem ik je unieke blauwdruk. Als de doshas in balans zijn, brengen ze gezondheid, maar wanneer ze verstoord zijn of niet in balans zijn (de oorzaak kan verschillend zijn, door voedselinname of verkeerde levensstijl gewoonten), zullen ze klachten of ziektes veroorzaken.