Vind je balans

Herken jij het gevoel dat je vastzit in je werk of privé leven? Heb je moeite om alle ballen hoog te houden? Geniet je niet echt van het leven? Of heb je continu het gevoel iets te moeten, maar je weet niet waarom? Soms loop je vast in je gedachtes en eigen overtuigingen. Deze coaching sessies zijn voor jou als je in een uitdagende levens transitie zit of door emotionele moeilijkheden gaat. Ik help je te reflecteren op je eigen gedachtes, houding en gedrag. In dit proces van bewustwording gaan we op zoek naar helderheid en wijsheid. Waardoor de inzichten zich vanzelf bij je aandienen.  Zelfreflectie is nodig om inzicht te krijgen in jezelf en je eigen patronen. Op zoek gaan naar jouw authentieke kracht is hierbij essentieel. Deze is namelijk bij iedereen reeds aanwezig! Maar door de jaren heen kan je daar van verwijdert zijn. Door deze authentieke kracht terug te vinden ben je weer in staat om bewuste keuzes te maken in je leven die weer leiden naar jouw geluk. 

Het vergt moed en kwetsbaarheid om een traject in te gaan om jouw authentieke kracht (terug) te vinden. Je weet namelijk van te voren niet wat de uitkomst zal zijn. Het proces zal gepaard gaan met vallen en opstaan, maar door vaardigheden te leren om op te staan krijg je moed om het risico aan te gaan om soms te vallen. Juist op dit soort momenten gebeurt de transformatie waar je je oude patronen kan doorbreken. Het vinden van jouw authentieke kracht gaat niet in 1 dag. Vaak willen we snel grote sprongen maken als we iets willen veranderen, maar dat werkt juist contraproductief. Iets veranderen of opnieuw aanleren moet inspanning kosten om effectief te zijn. De hersenen moeten iets van ongemak voelen als je iets wilt veranderen of leren. Je bereikt snellere resultaten met kleine stapjes. Elke verandering roept namelijk ook een stressvolle reactie op. Kleine veranderen brengen dus ook minder stress met zich mee.